Definition: Achtsamkeit ist die Aufmerksamkeit in einem besonderen Bewusstseins­zustand und kann als Eigenschaft der Persönlichkeit erlangt werden. Die Idee kommt aus dem Buddhismus und dient der Erforschung des eigenen Selbst. Achtsamkeit kann als eine Methode zur offenen und akzeptierende Wahrnehmung genutzt werden um ein glückliches und zufriedenes Leben zu...