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Der Blog über Psychologie, Leben und Achtsamkeit

Themen die Dich echt weiterbringen

Freundschaft kannst Du nicht an Deinen Followern auf Facebook oder anderen sozialen Netzwerken messen. Es kommt nicht darauf an, sich mit Hunderten von angeblichen Freunden zu umgeben, um sich gut zu fühlen. Doch was ist wahre Freundschaft dann? Diese Frage sollten wir hier ein wenig unter die Lupe nehmen. Der...
Lerne deinen Fokus stärken! Fokussierung ist ein wichtiges Stichwort in der Psychologie und gilt vor allem als Schlüssel zu langfristigem Erfolg. Unwichtiges von Wichtigem unterscheiden zu können und zielgerichtet an einer bestimmten Sache zu arbeiten, ist eine Fähigkeit, die vor allem heute wichtig ist. Bei all den Möglichkeiten und (schönen)...
Definition: Achtsamkeit ist die Aufmerksamkeit in einem besonderen Bewusstseins­zustand und kann als Eigenschaft der Persönlichkeit erlangt werden. Die Idee kommt aus dem Buddhismus und dient der Erforschung des eigenen Selbst. Achtsamkeit kann als eine Methode zur offenen und akzeptierende Wahrnehmung genutzt werden um ein glückliches und zufriedenes Leben zu...
Emotionale Abhängigkeit ist ebenso eine Sucht, wie Alkoholismus oder das Verlangen nach anderen Drogen. In diesem Fall spielt eine Person in Deinem Leben eine große und übermächtige Rolle. Solche Beziehungen sind problematisch. Sie nehmen Dir ein Stück Deiner Selbstständigkeit und zwängen Dein Gegenüber in einen Käfig, aus dem er...
Wenn die Lüge zum Zwang wird Die Geschichten des Baron Münchhausen sind fast schon legendär und international bekannt. Die Übertreibungen, zu denen der Baron greift, werden belächelt. Dabei ist Münchhausen ein pathologischer Lügner. Was ist pathologisches Lügen, fragst Du Dich? Wir erklären es Dir hier! Von Lügnern und Geschichtenerzählern Es mag die...
Unser verletztes inneres Kind Du hast das sicher schon erlebt: dein Gegenüber reagiert auf eine anscheinend wenig problematische Situation unpassend heftig. Du bist erstaunt und irritiert und weißt nicht mit dieser übertriebenen Reaktion umzugehen. Mehrere Faktoren - von einer schlechten Tagesform, bis hin zu Stress jeder Art - können der...
Die Anfangszeit einer Beziehung ist von überschwänglicher Liebe und absoluten Glücksempfindungen geprägt. Doch irgendwann schleicht es sich ein, das Gefühl nicht mehr gut genug zu sein und den anderen enttäuschen zu können. Der Teufelskreis aus Ängsten und Erwartungen kann eine große Belastung für die Partnerschaft darstellen. Doch mit ein...
So findest du zu Deiner Persönlichkeit "Mach 's Dir selbst, besser geht 's nicht", sang einst Silbermond-Frontfrau Stefanie Kloß. Ihr Lied bezieht sich darauf, zur eigenen Persönlichkeit zu stehen. Indem Du Dir treu bleibst, sammelst Du Menschen, die Dich um deinetwillen lieben. Vorwiegend junge Erwachsene fürchten sich, zu ihrer Individualität zu...

Was ist ein Pessimist?

Die landläufige Meinung über Pessimisten ist schnell gefällt. Pessimisten sind Menschen, die immer nur das Schlechte sehen und erwarten. Doch hinter der Schwarzmalerei steckt oft noch viel mehr. Die Frage, was ist ein Pessimist, benötigt das Aufzeigen von verschiedenen Alltagssituationen, um befriedigend beantwortet werden zu können. Denn nicht immer ist...
Sechs Gründe, die für eine Trennung trotz Liebe sprechen Die Liebe ist das Fundament einer Beziehung, aber sie ist kein Garant für ihr dauerhaftes Bestehen. Fakt ist: Trennungen entstehen nicht bloß, in dem sich die Partner voneinander entlieben. Für eine erfüllende und glückliche Partnerschaft müssen mehrere Faktoren stimmen. Nicht immer lässt...