Die 5 besten Meditationskissen

Checkliste für Meditationskissen:

• Zweck: Das Meditationskissen macht eine leichte Kippung des Beckens möglich, sodass die Hüftknochen höher gestellt sind als die Knie. Dadurch erhält der Bauch mehr Raum, was eine freie Atmung während des Meditierens ermöglicht.
• Form: Die Kissenform entscheidet über den Sitzkomfort. Halbmondförmige und rechteckige Meditationskissen ähneln in ihrer Funktion einer Meditationsbank. Runde und ovale Modelle dienen als „Vollsitzkissen“. Sie zeichnen sich durch einen großen Durchmesser aus. Das Zafu – ein ovales Kissen – stellt die traditionelle Variante dar.
• Füllung: Um den Körper während des Meditierens zu polstern, enthalten die Kissen verschiedene Füllmaterialien. Dinkelspelz passt sich ihm an, sodass die Meditierenden ihre Position lange Zeit beibehalten. Gleichzeitig punktet die Füllung durch ihr geringes Gewicht und die Robustheit. Hirsespelzen sind fester und geräuscharm. Sie stören bei geringen Bewegungen die Konzentration nicht. Beliebt ist Buchweizenschale, da diese wärmespeichernd und atmungsaktiv
• Größe und Höhe: Die Maße der Meditationskissen unterscheiden sich bei den Modellen. Um die richtige Größe der Sitzfläche zu wählen, spielt die eigene Körpergröße eine Rolle. Das Kissen sollte empfindliche Bereiche, wie die Knie und die Hüfte schonen. Die Mehrzahl der Modelle ist zwischen 15 und 25 Zentimeter hoch.
• Hersteller: Mehrere Marken haben hochwertige Meditationskissen im Angebot. Zu den beliebten Modellen zählt das Lotuscrafts Yogakissen des gleichnamigen Herstellers. Des Weiteren trifft beispielsweise das Classic Zafu Meditationskissen von basaho auf Beliebtheit.

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